Je suis instructrice de la méthode Pilates (au sol) depuis 2008 et diplômée d’un programme d’études supérieures en éducation somatique (2012), ainsi que d’une formation avancée en éducation somatique profil Feldenkrais (2015). J’ai aussi l’expérience d’une dizaine d’années d’études en sciences biologiques. Je considère ma pratique comme un heureux bricolage d’idées et de savoir-faire façonné par ces différents trajets.

J’enseigne le Pilates au sol ainsi que l’éducation somatique inspirée des travaux de Moshe Feldenkrais. Mes classes de Pilates intègrent la pédagogie de l’éducation somatique et les principes de la méthode Pilates.

Dans mes cours, au-delà de la méthode enseignée, il m’importe de favoriser un contexte où le plaisir de se sentir bouger est mis à l’avant-plan. Apprendre à écouter ses sensations corporelles et à les utiliser constitue un puissant outil pour se mouvoir plus efficacement, éviter de se blesser, atteindre ses objectifs de mise en forme ou tout simplement pour s’accorder un moment qui interrompt le flux du quotidien.